אם כואבות לי הרגליים ולא כואב לי הגב עשיתי סקוואט נכון?

עשית סקוואט מעולהה

הגב לא אמור לכאוב בכמעט שום תרגיל
אם כואב לך השריר שעליו עשית את התרגיל זה טוב אבל גם לזה יש גבול