אוכל לצמחונים - הגעתי למצב שאני אוכל רק חומוס ושניצל תירס, יש לכם הצעות למאכלים שמכילים חלבונים וצמחוניים שאוכל לגוון?

שניצל תירס מורכב מתירס ובייצים..

טחינה
שקדים
אגוזים
סויה
טופו

טופו

אפשר גם חומוס, שעועית, וכל הקטניות.

שואל השאלה:
הכוונה למאכלים ומתכונים

אני צימחונית ואוכלת הרבה יותר מזה אני אפרט לך:
בבוקר סלט ירקות + חביתה + לחם \ דייסת קוואקר \ טוסט גבינה צהובה
בצהריים שניצל תירס כף אורז\ או כף פסטה \ סלק \ עדשים..
בערב מרק ירקות (בחורף) סנדוויץ'' גבינה \ ירקות יש הרבה טוב? תצא לסופר יום אחד ותבחר לך מאכלים שאתה אוהב ותרגיל את עצמך לאכול אותם.

כרובית מבושלת, פשטידות ירק, פטריות, חציל על האש עם טחינה ולימון, שניצל ברוקולי, שקדים, חסה, עגבניות ממולאות

תקשיבי אני צימחונית ויש הרבה דברים לתחליף כמו עדשים זה ממש בריא תפוחי אדמה סלטים ירקות יש גם אפשר אורז פסטות אבל לא יותר מדי כי זה ממש משמין אם את רוצה לאכול בריא תאכלי הרבה שועית ועדשים

שואל השאלה:
בקיצור אם אני לא אוהב עדשים אז הלך עלי. (ואני שונא עדשים)

כשאתה צמחוני הדבר החשוב ביותר הוא לספק לגוף שלך מנות ברזל.
המזונות שאתה יכול לאכול הם: תפו"א, סלק, אפונה, עדשים, גרגירי חומוס, גריסים וטחינה גולמית משומשום מלא אתה רק צריך לחשוב איך לשלב את המאכלים האלה ב 3 ארוחות ביום ואתה תהיה בריא לגמרי יותר מאוכלי בשר מבטיחה לך (:
אני צמחונית כבר שנה ואין לי שום בעיות בריאותיות ובעיות עם גיוון המזון שלי.

למרות שזה אתר טבעוני יש פה מלא דברים דברים טעימים שכדי לך לנסות

תבשילי קטניות וירקות.