אם אני שבוע יעשה הליכות ויאכל בריא אני יפטר מה"love handles" (השומנים המיותרים במותניים)? ואני יוריד שומן מהבטן?

לא בשבוע לא תצליחי
אני מכירה איזה דיאטה של 8 ימים שעושים ספורט שעה ביום שותים מלא מים ויומיים הראשונים אפשר לאכול 14 יוגורטים של 0% כל יום
וביום השלישי והרביעי בכל יום 200 גרם בקר מבושל
ביום השישי והשביעי שוב יוגורטים וביום השמיני בקר
חברה שלי עשתה את זה, זה בערך משהו כזה
והיא הורידה 4 קילו
אבל מותר לעשות את זה פעם בשנה וחייבים ספורט
ותקני שמלה חדשה שיותר הולמת אותך

שואל השאלה:
אני יודעת יש לי םשוט אירוע ממש חשוב בעוד שבוע והשמלה שלי די צמודה וזה מכוער שזה יוצא ככה מהצדדים ולפני זה לא ידעתי על האירוע אז לא יכלתי להתחיל מוקדם יותר..

לא מורידים בשבוע את כל המשקל...
ממליץ לך על ריצות זה הרבה יותר טוב ואם תגיע למצב שבו אתה אוכל כ-1200 קלוריות ביום זה יהיה טוב

שבוע?
צריך להתמיד בזה הרבה זמן! מקסימום חודש ניסיון!