מתחילת השבוע אני אני לא מצליחה להירדם ואם אני נירדמת זה לקצת זמן ואני מאוד עייפה ולוקח לי המון זמן להירדם.. מה לעשות?

זה כנראה ממחשבות, אני בטוח שזה יעבור לך. את יכולה לעשות דברים מעייפים לפני השינה, זה מה שאני עושה כשבאלי לישון. אני מעייף את הגוף.

וואי לפני כמה ימים גם לי זה קרה רק שאני נישארתי ערה עד 12 בצהריים ורק אז נרדמתי ורק לשעתיים ובסוף אמא שלי הרדימה אותי חחח ונרדמתי ועכשיו שעוץ יותר סבבה רק שעכשיו אני התחלתי עוד פעם רק היום

תקראי תשובה בנושא מאתר אור לנוער אולי זה יעזור.. בהצלחה

לראות טלוויזיה, לדבר עם מישהו בוואצפ או משהו כשאת יעני שוכבת במיטה... זה מרדים מניסיון