2 תשובות
כן כי נגיד אם הוא מנסה להרים משקולת בעזרת היד, אז רק שרירי היד והכתפיים עובדים וגם קצת הבטן.. אבל אם הוא סוחב את ה- 40 קילו האלה על הגב זה הרבה יותר נוח והמשקל מתחלק יותר בין השרירים בגוף
אני חושב שזה תלוי בדרך שמרימים ובצורה של מה שמרימים
באותו הנושא: