יש דבר כזה אוכל שזה גם בריא וגם משמין בו-זמנית?

כן, מאכלים עתירי קלוריות אבל עתירי ערכים תזונתיים חיוביים.

כן,
בננה, אגוזים, שוקולד מריר, פירות מיובשים, חומוס, פיצה בהכנה ביתית, שווארמה...

אנשים עם חילוף חומרים איטי שלא עושים פעילות גופנית כלשהי.

כן
אבוקדו, אגוזים, טונה, דגים וכאלה