4 תשובות
לעשות הרבה ספורט ולאכול בריא (:
ראשית, כל הכבוד לך!
כדי לשמור על המשקל הרצוי תשמרי על תזונה נכונה- תקפידי לאכול פירות וירקות, תפחיתי בשתייה מתוקה ומוגזת.
כדי לא לסבול את יכולה אחת ליומיים לאכול איזה שוקולד או משהו טעים אחר אבל לא להתפתות.
בנוסף תקפידי לעשות הליכות, כפיפות בטן וכו'.
בהצלחה:)
כדי לשמור על המשקל הרצוי תשמרי על תזונה נכונה- תקפידי לאכול פירות וירקות, תפחיתי בשתייה מתוקה ומוגזת.
כדי לא לסבול את יכולה אחת ליומיים לאכול איזה שוקולד או משהו טעים אחר אבל לא להתפתות.
בנוסף תקפידי לעשות הליכות, כפיפות בטן וכו'.
בהצלחה:)
כל הכבוד!
תמשיכי ככה, תעשי ספורט, ןאל תואכלי שטויות
אם יש לך עוד שאלות בנושא
או בנושאים אחרים
אני תמיד כאן
מקווה שעזרתי=)
תמשיכי ככה, תעשי ספורט, ןאל תואכלי שטויות
אם יש לך עוד שאלות בנושא
או בנושאים אחרים
אני תמיד כאן
מקווה שעזרתי=)
שואל השאלה:
תודה רבה (:
תודה רבה (:
אנונימית
באותו הנושא: