היי, אני אוכלת כל 3 שעות ארוחה עד 200 קלוריות זה מוריד או שזה יותר מידי?

עד מתי את אוכלת?
הגג שאת יכולה להגיע מבחינת הקלוריות שזה 1200-1500 אם את שומרת על המשקל.

זה פחות מדי. את צריכה להגיע ל1500 קלוריות ביום