כמה קילו בן אדם ממוצע מוריד בחודש של דיאטה?

זה תלוי בדיאטה ובמשקל ובבנאדם... אבל מקובל בדיאטות נורמליו לרדת בין חצי קילו לקילו בשבוע

בערך ארבע אני חושבת או שלוש

המטרה זה להוריד חצי קילו בשבוע.