אין לי ביטחון עצמי בגרוש, אני מלאה בחרדות ובפחדים, ואין לי כסף לפסיכולוג, אין לי חברים בחיים לא היה לי חבר.. אני בת 22 וגרה עם ההורים.. יש לנו בעיות כלכליות ואין לי איך לעזור כי אני לא מסוגלת לעבוד.. אני לא מסוגלת אפילו לצאת לבד. מה אפשר לעשות?

ללכת לפסיכולוג דחוף

שואל השאלה:
אם היה לי כסף לפסיכולוג הייתי הולכת..

מבינה את מה שאת עוברת, קשה לפעמים לצאת החוצה ולהתערות בחברה, את מרגיש שונה, מוזרה ולא קשורה. לקח גם לי זמן להתחיל לצאת ולעשות דברים ולהשמיע את הקול שלי. הדרך הכי טובה לעשות את זה זה פשוט לעשות את זה בלי לחשוב יותר מדי, ואל תשכחי שאף אחד לא מושלם ולכולם יש את הפגמים שלהם ואת לא פחות טובה מאף אדם אחר

באמת ספרים זה הפתרון יש הרבה ספרים שממש עוזרים במצבים כאלו ואני מבינה אותך.
תשתדלי לחשוב חיובי ותמיד להגיד תודה על כל דבר שקורה לך מחשבות שליליות מושכות עוד מצבים שליליים ואילו מחשבות חיובייות חזקות פי מאה וימשכו אלייך רק טוב.
תקראי את הספר "הסוד" שמה שרשמתי זאת תכליתו.
ואם את צריכה לדבר באופן יותר אישי את מוזמנת אני אולי לא פסיכולוגית אבל זה בחינם ;)

שלום לך,

מצב אכן לא פשוט וכל הכבוד על הכנות שלך ועל הרצון העז למצוא פתרון למרות התסכול והקשיים.

במצב כזה שאין לנו אדם לדבר איתו, כדאי שאנחנו ניצור אותו. תדמייני שיש לך חברה טובה שאת יכולה לחלוק איתה ה-כ-ל, והיא לא תשפוט אותך, והיא לא תגיד לך שאתם סתם מנפחת דברים או שאת לא צריכה להרגיש כך. היא פשוט רוצה להקשיב לך. זה הדבר שהיא הכי רוצה בעולם! ופשוט תתחילי לדבר...

בשביל להקל עליך בדימיון, את יכולה שאותה חברה טובה, תהיה הדף הלבן שלו את כותבת.
אפשרות אחרת היא לדבר לבובה או לדבר למקליט.

אפילו תקני לעצמך משהו שיסמל בשבילך את החברה הטובה הזו, שתרגישי בנח לדבר איתה. ומעתה והלאה תדברי איתה.

אפשרות נוספת אם את לא רוצה לדבר, תקשיבי לשירים שמרגישים לך שהם מדברים אלייך, שהם מדברים על מה שאת רוצה לדבר ואולי אפילו תצטרפי לזמר בשיר בחדרך הפרטי כדי שתרגישי שאת לא לבד. כי האמת היא שאת באמת לא לבד!

את יכולה גם להתחיל לרקוד לעצמך ולהתחיל להרגיש בגוף את כל הדברים שאת רוצה לומר ולבטא אותם החוצה דרך תנועות הגוף!

כל העצות האלה והתרגילים אני אומרת לך מניסיון שעבדו אצלי. מזדהה איתך מאוד ומוכרחה לומר לך שזה אפשרי. את תמצאי את הדרך לעצמך! הנכונות העצומה שלך לעזור לעצמך היא המפתח!

שולחת לך חיבוק ענק עם המון המון אמונה ובטחון בך,
שרון

אין דבר כזה לא מסוגלת! כמו שכולם מסוגלים ככה גם את. את יצרת לעצמך את החוסר ביטחון הזה על ידי זה שריחמת על עצמך וויתרת לעצמך.. הכל בראש שלך, תגידי לעצמך אם כולם מסוגלים גם אני מסוגלת! וצאי אל העולם, תחפשי לך עבודה, נסי ליצור קשר עם אנשים אולי זה יעזור לך.. וכשיהיה לך קצת כסף אם תרגישי צורך תפני לפסיכולוג אבל תזכרי אין דבר כזה לא מסוגל! בהצלחה לך:)