זה תפריט מרזה? בוקר: דייסת שיבולת שועל צהריים: עוף/דג+ירקות ערב: חביתה+ירקות +אבוקדו +טונה

מעולה!
הייתי מוסיפה לארוחת צהריים סלט ירקות
ולארוחת ערב ממליצה לך או אבוקדו או טונה (:
מקווה שעזרתי לך ובוקר טוב (:

מעולה רק תורידי קצת באבוקדו אל תאכלי הרבה

יותר מידי חלבון (במיוחד ממקור חי) ליום. להפחית עם החלבון ולאכול יותר פירות.
רצוי מאד לגוון עם הירקות.

שואל השאלה:
וואי תפסיק כבר להסיט אנשים לטבעונות, אתה לא מבין שזה לא בריא?! ובכלל, מאיפה לך שזה יותר מידי, אתה רואה כמה אני אוכלת מכל דבר? נכון, אתה לא רואה, אז למה לענות סתם דברים?
תפטרו כבר את ה"מומחה" סטיפס הזה, הוא לא עושה עבודה טובה.

הטמת שטבעוני זה הכי בריא ואני לא טיבעוני
אבל טיבעוני בריא רק למי שיודע לאכול נכון

ביצה אחת בהנחה שאת גם אוכלת ירקות ודגנים זה מספיק חלבון ליום שלם. את גם אוכלת דג/עוף וגם טונה. זה לא משנה כמה מזה את אוכלת זה יותר מידי. עודף חלבון פוגע בכליות ובכבד.
פירות זה מאד חשוב ואת לא אוכלת מהם. (אבוקדו לצורך העניין נחשב כירק למרות שהוא פרי).

תוסיפי לארוחת הצהריים חצי כוס קוסקוס וזה מושלם.

שואל השאלה:
אבל יש לכל אחד תזונה שמתאימה לו, ולי לא מתאימה תזונה עשירה בפחמימות וסוכרים. (אני אומרת את זה מניסיון כי ניסיתי להיות צמחונית והבדיקות דם שלי ממש הדרדרו אז נאלצתי להפסיק)
אז תפסיק להסיט אנשים לפגוע בגוף שלהם, ואתה לא תחליט כמה מספיק לגוף שלי שמעת?! כל המשפחה שלי אכלה אפילו יותר מזה והם חיים עד גיל 90+ בניגוד להרבה טבעונים אחרים.

את בטוחה שעשית את זה בצורה נכונה?
צריכת מוצרי חלב ושימורי דגים הם גורם מרכזי לבעיות אצל צמחונים. רוב הטבעוניים לצערי הם מושפעי יורופסקי וטל ולכן לא באמת מקפידים על תזונה בריאה אלא על תזונה שהיא הומאנית לטעמם. לא אכפת להם מה לאכול ואיך או שאינם יודעים איך לאכול בריא, העיקר בשבילם שזה לא מכיל מוצרים מהחי.
תזונה מהצומח כשהיא מאוזנת ומגוונת בצורה הנכונה בריאה הרבה יותר מתזונה המבוססת על מזונות מהחי.

שואל השאלה:
נכון אבל זה תלוי למי, וזה גם מאוד משמין.. הכל מבוסס על פחמימות

לא כשעושים את זה בצורה נכונה.