3 תשובות
יש בקישור את האימונים לכל חלקי הגוף!
אני ממליצה בחום רב: )))
אני ממליצה בחום רב: )))
לאכול בריא, להפחית בפחממות לעבור ללחם קל, לאכול יותר חלבונים, פירות, ירקות, סידן, לשתות ליטר וחצי מים ביופ
תעשי סקוטים וריצות זה מאוד מחטב, תתאמני יום כן ויום לא.
בהצלחה (:
תעשי סקוטים וריצות זה מאוד מחטב, תתאמני יום כן ויום לא.
בהצלחה (:
הליכה מהירה, ריצה, שחייה.
כדי להוריד משקל צריך לעשות חיטוב.
כדי להוריד משקל צריך לעשות חיטוב.