איך מורידים שומן מהרגליים? ואני לא מתכוונת ללחטב אותם כי אני לא רוצה שם שרירים אני רק רוצה להוריד משם שומן?

לעשות תרגילים, לקפוץ, לרקוד

ריצה?

ריצה/הליכה

ריצות, הליכות, קפיצות בדילגיות.

חייב חיטוב, איך את רוצה לשרוף שומן בלי ריצה?

דיאטה... אין דבר כזה להוריד שומן מאזור ספציפי. אבל כן את יכולה להוריד אחוזי שומן ולעלות מסת שריר