רזיתי 8 וחצי ב3 וחצי חודשים זה מהר מדי?

זה נורמלי

איך עשית את זה?

שואל השאלה:
אכלתי מסודר ולא יותר מדי, המון מים בלי לחם ושוקולד וספורט 3 פעמים בשבוע (הליכה של שעה)
בהצלחה:)