איך לצאת מי דיכאון בלי לפוגע בי כי כבר עשתי את זה.

כשאני בדיכאון, אני מבלה את שעות היום שלי באכילת ממתקים, שוקולד, נוטלה, חטיפים, רואה סרטים וסדרות שאני אוהבת, ככה, אני שוכחת מזה מעט, מתעסקת בדברים אחרים, בדברים כיפיים יותר

אני מציעה שתדברי עם מישהו, תוציאי אתזה ואני מאמינה שהוא יעזור לך להתמודד.
אל תשארי עם מה שמציק לך לבד, תשתפי מישהו.
ואם את רוצה את תמיד מוזמנת לשלוח לי הודעה ולשתף ;)

קחי, לי מוזיקה קצבית עוזרת לצאת מבאסה:)