בכוסמת, דוחן, בורגול וכאלה... יש פחמימות?

3 במאי 2015, 14:59
בורגולכוסמתבישולקינואהאוכלפחמימות    
2 תשובות
ברור, אבל זה בריא.
T
Time Will Waste You
כן
א
אל תראו איך קוראים לי
באותו הנושא:
תזונה מבוססת על דגנים מלאים - האם הגוף יכול להתקיים מדגנים מלאים (כוסמת, קינואה, שיבולת שועל, דוחן, בורגול) עם הפחממות האלה לבד ללא בשר או דגים או (ופחממות כמו מקרונים קוסקוס אורז לבן)?
הצד הבריאותי של הבורגול - האם בורגול בריא כמו קינואה וכוסמת?
ערכו התזונתי של בורגול - האם בורגול זה בריא כמו קינואה וכוסמת?
טיגון אורז טרם בישולו - למה מטגנים אורז לפני שמבשלים אותו, והאם מומלץ לטגן כך עוד סוגים של קטניות בכדי לשפר את טעמן (למשל: כוסמת, בורגול, או גריסים)?
הכנת כוסמת - איך להכין כוסמת?
איזה מבין הדגנים לבישול הכי מומלץ מבחינת כמות הוויטמינים? אני מתכוון - בורגול, כוסמת, גריסי פנינה, אורז מלא...
הבריאות באכילת בורגול - האם בורגול זה בריא?
מהו בורגול - שלום, מה זה בדיוק בורגול? ולאיזה פחמימה נחשב בורגול?
הרכבו של הבורגול - בורגול רגיל של סוגת וכדומה זה מחיטה מלאה או ריקה?
מי שמכין סלט בורגול- איזה בורגול אתם קונים?
קלוריות בורגול - כמה קלוריות יש בכוס בורגול מבושל?