שלום, כמה קלוריות יש בחזה עוף מטוגן עם שמן זית ומלח ופלפל? ובציפס? תודה לעונים

כאן כנראה לא יענו כי זה פשוט מידע שלא ממש נפוץ.
תחפשי באתרים למדידת קלוריות, או שתקני ספר לתזונה בריאה.
בהצלחה ואל תרעיבי את עצמך כי את רק תשמיני מזה! ותזכי בשלל מחלות! אני סומכת עליך, שוב בהצלחה!

אם את רוצה להיות בריאה יותר, מומלץ להימנע ממזונות כאלה. כשאת אוכלת מזונות לא בריאים עדיף שלא תספרי אותם בספירת הקלוריות, כי אכילתם אמורה להיות לעיתים רחוקות. ספירת קלוריות אינה שיטה מוצלחת לירידה במשקל ולמעבר לאורח חיים בריא יותר. התמידי בשתיית מים ובצריכת מזון לא מעובד (ירקות, פירות, אורז מלא, אגוזים,.)
אם יצא שאכלת משהו ממש לא בריא אז לא נורא, פשוט תזכרי לא לאכול הרבה כאלה.