דיאטת שמונה השעות, אוכלים בה פעם אחת ביום? ויש פה מישהו שניסה או שמע על מישהו שבאמת הצליח לרדת ככה?

נשמע מעניין..

כן אני ניסיתי, וזה לא ארוחה אחת ביום זה כמה שבאלך. אומרים שאפשר בדיאטה הזאת לאכול כרצונך, אבל זה לא נכון! תנסי בכל זאת לאכול כמה שיותר בריא, וזה באמת יעזור להרזות בזמן קצר יותר מדיאטה רגילה

שואל השאלה:
אז למה שמונה שעות? כיאלו שמונה שעות מותר לאכול ושמונה שעות אסור?

זה אומר שאת יכולה לאכול בטווח של 8 שעות שהצבת לעצמך. נגיד התחלת לאכול ב11:00 אז את יכולה לאכול עד 19:00 ואחר כך לא לאכול במשך כל היום, עד ליום שלמחרת

שואל השאלה:
טוב תודה רבה!