2 תשובות
כן, כנראה יותר מידי מאמץ הופעל שהגוף שלך לא רגיל למאמץ כזה ואם לא עשית לפני ואחרי מתיחות ולא חימום אז כן רוב הסיכויים שיכאב לך. כנראה שרירים תפוסים
הגיוני מאוד
תעשי הרפייה