מה כדאי לי לאכול לארוחת ערב? (חוץ מטוסט או חביתה)

בעיקרון כל ארוחה צריכה לכלול ירקות פחמימות וחלבונים אז גיד פרוסת לחם עם גבינה וסלט זה מעולה:)

סלט, סלט פירות, פיצה ביתית, יוגורט, זיווה, ספגטי ברוטב שמנת פטריות...