מה יותר בריא תפוז או תפוח?

תפוז

חושבת שתפוז

תפוח יותר משביע תפוז יותר בריא

התפוז מספק יותר ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים בהשוואה לתפוח. אמנם יש בו יותר קלוריות מאשר תפוח, אבל יש בו הרבה מאוד יתרונות תזונתיים. שניהם מועילים לתזונה, אבל אם נדרש לבחור ביניהם, התפוז הוא בחירה בריאה יותר.