באילו פירות וירקות יש ויטמין c?

תפוז

שואל השאלה:
ובמה עוד?

יש בעיקר בפירות, במיוחד בתפוז, וכן גם בתותים, אפונה, מנגו, עגבניה ( ממש קצת ),
להלן קישור שמפרט:

גמבה, פירות הדר, עשבים ירוקים, שום ובצל, קיווי ופירות טרופיים אחרים ובפירות יער. יש גם בתפוח אדמה אבל בגלל שאי אפשר לאכול אותו טרי (כלומר הוא לא בריא טרי) אז זה לא נחשב כי בחימום רוב הויטמין נהרס.

שואל השאלה:
תודה רבה עזרתם לי מאוד! (: