9 תשובות
את לא תרזי. את תמותי.
לא לאכול במשך 12 ימים זה מאוד לא מומלץ ולא בריא! את רק תזיקי לגוף שלך. אולי תרזי אבל מה אחר כך תמשכי לאכול כרגיל ותעלי את כל מה שהורדת?
אנונימית..
חמודה אם את לא תאכלי 12 ימים את כבר עלולה (חס וחלילה) להיות בבית חולים!
בשביל להרזות צריך לשנות תזונה - לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות, להימנע מ-ממתקים, להימנע מאוכל משמין, לאכול יותר פירות וירקות ולעשות ספורט בין לבין. רק ככה את תצליחי להרזות ובצורה נכונה!
בשביל להרזות צריך לשנות תזונה - לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות, להימנע מ-ממתקים, להימנע מאוכל משמין, לאכול יותר פירות וירקות ולעשות ספורט בין לבין. רק ככה את תצליחי להרזות ובצורה נכונה!
אני לא ממליצה לך לא לאכול כלום במשך 12 ימים!
אם את רוצה להרזות ולעשות דיאטה תשלבי אכילה נכונה עם ספורט. זה מאוד מסוכן להרעיב את עצמך ועלול לגרום למחלות כמו אנורקסיה ובולימיה.
צירפתי לך לינק לכתבה שיש בה פעילות גופנית מומלצת שתעזור לך להוריד במשקל ולשרוף הרבה קלורויות.
הכל צריך להיעשות במינון אחרת הגוף יקבל טראומה! אז תתחילי בספורט 2-3 פעמים בשבוע ותעלי בהדרגה. יותר מדי זה גם לא כדאי
אם את רוצה להרזות ולעשות דיאטה תשלבי אכילה נכונה עם ספורט. זה מאוד מסוכן להרעיב את עצמך ועלול לגרום למחלות כמו אנורקסיה ובולימיה.
צירפתי לך לינק לכתבה שיש בה פעילות גופנית מומלצת שתעזור לך להוריד במשקל ולשרוף הרבה קלורויות.
הכל צריך להיעשות במינון אחרת הגוף יקבל טראומה! אז תתחילי בספורט 2-3 פעמים בשבוע ותעלי בהדרגה. יותר מדי זה גם לא כדאי
ליבי
לא לאכול 12 ימים זה מוגזם יום 1 עוד בסדר אבל במקום לאכול בשר בערב אתה יכול לאכול סלט כאילו תחליף אוכל במקום דברים משמינים אתה יכול לאכול פירות ירקות ביצים ועוד..
וגם אל תשתה משקאות מוגזים רק מיצים סחוטים ומים וגם תעשה ככה 3 פעמים בשבוע ריצות קצרות זה גם יעזור
וגם אל תשתה משקאות מוגזים רק מיצים סחוטים ומים וגם תעשה ככה 3 פעמים בשבוע ריצות קצרות זה גם יעזור
זאת לא הדרך לרזות. אם לא תאכלי 12 ימים את יכולה להתייבש ולמות.
אם את רוצה לרזות את צריכה לאכול נכון ולעשות ספורט ולא להרעיב את עצמך.
אם את רוצה לרזות את צריכה לאכול נכון ולעשות ספורט ולא להרעיב את עצמך.
אנונימית (:
אם לא תאכלי כלום במשך 12 ימים את תהיי חולה. אבל אם במשך 12 ימים את תעשי ספורט תשתי רק מים ותאכלי בריא אני מאמינה שאת תרזי
זה יכול לגרום למוות משנים תזונה הליכה בלי ממתקים או לחם ואז מרזים
לכולם: אני יודעת אבל אני מעוניינת לדעת כמה קילוגרמים מורידים בכך שלא אוכלים כלום 12 ימים ואחרי ה12 ימים לאכול קצת קצת כדי שהגוף יתרגל שוב לאוכל!?