יש לי מבחן מחר ועוד לא התחלתי ללמוד, אני לא מצליחה להתרכז ואני בלחץ שאני לא אספיק מה אפשר לעשות? איך ללמוד?

קודם כל, תרגעי. תנשמי עמוק, תסגרי את עצמך בחדר ותתרוקני מכל העולם, ותתחילי ללמוד.
אל תחשבי על זה שאת לא תספיקי, כי יש עוד המון זמן עד מחר.
תנסי להבין מה שאת כותבת, אולי תסכמי הכול על דף ותקראי ותזכרי בע"פ, אולי תשתי תה חם ותרגעי ואז תלמדי, או שוקו, או מאכל קטן שאת אוהבת.. (לפעמים זה עוזר. אני מודה שזה עוזר לי)
בכ"מ, לפעם הבאה תדעי שצריכים ללמוד כמה ימים לפני המבחן, כל יום קצת (:
בהצלחה!

תרגעי ואל תהיי בלחץ וככה תוכלי יותר להתרכז..
תקראי את החומר שאת צריכה לדעת תסכמי לך אותו ואז תבדקי את עצמך.. בהצלחה:)

תתחיל עכשיו אל תבזבז זמן!

למה לא התחלת ללמוד? ובמה המבחן?