איזה יוגורט בריא יותר - מה עדיף? יוגורט האקטיביה bio 3% שומן או חלב 3% שומן? מה יותר בריא בתוספת גרנולה ופירות או דגנים מלאים?

אקטיביה

יוגורט אקטיביה.
הוא גם סוג של ארוחה, לעומת החלב שלא יכול להיות תחליף של היוגורט.
רק שימי לב לרשימת הרכיבים ביוגורט- לפעמים יש ביוגורט כמויות גדולות של סוכר.

יוגורט עיזים

אם את שואלת מה עדיף - אז עדיף להוציא חלב ותא מוצריו, ללא יוצא מין הכלל, מכלל שימוש.
זה ישמור על בריאותך, יחסוך לך הרבה צרות ויפנה מקום לדברים בריאים.