מה סקוואטים מוריד בדיוק? במה זה עוזר?

את האגן ומחטב את התחת

סקוואטים לא מורידים כלום, הם מחטבים את התחת

סקוואטים לא מורידים במשקל, זה רק מחטב את האגן, ואני חושבת שזה מחטב גם את הבטן.