6 תשובות
ממש לא, רצוי לפנות לרפלקסולוגית
נעל קרוקס רחוקה מלהיות נעל אורטופדית
שואל השאלה:
אז איזה נעל שנראת כמו סניקרס יכולה להיות אורטופדית?
שלום!

דורבן בכף הרגל היא תופעה משונה.
לא ברור למה היא מתפתחת, ולא ברור בדיוק איך היא נרפאת - אבל זה קורה באופן ספונטני בתוך שנתיים (לרוב פחות - עניין של כמה חודשים).

אין באמת טיפול מוצלח מאד לדורבן.

הטיפולים שהוכחו כיעילים ביותר (ואני מתכוון הוכחו מחקרית - ולא באופן משוער) הם מתיחות לשרירי הסובך (השוק) וכף הרגל, חיזוקים של אותם שרירים, וגולת הכותרת - שימוש בהנעלה מתאימה - שמפחיתה את עוצמת הכאב משמעותית בזמן הדריכה.

הנעלה מתאימה יכולה להיות מדרס (באלפי שקלים או סתם מדרס מדף זול), נעל אורתופדית באלפי שקלים - או סתם הנעל הישנה והמרוטה ששוכבת אצלך בארון אבל היא נוחה להפליא ועושה את העבודה.
אפשר גם פשוט לשים חתיכת ספוג בנעל באזור העקב איפה שכואב.

אני לא יודע מה בדיוק ההגדרה של "נעל אורתופדית". זה בדרך כלל טריק שיווקי שמצליח.
הפתרון צריך להיות נעל, מדרס, הגבהת עקב או ספוג - שבזמן השימוש מפחיתים משמעותית (!) את הכאב בעת הדריכה על הרגל. שווה לנסות עם קרוקס ולראות.
אני אישית טיפלתי באנשים שסבלו מדורבן והרגישו מאד נוח בקרוקס.
בהצלחה!
אינך חייבת נעלים אורטופדיות.
היה לי דורבן בכף הרגל.
קניתי בסופר פארם עקב של סיליקון ששמים בנעל.
זה גורם ללחץ שווה של כף הרגל..
כי דורבן נוצר מלחץ לא שווה, במקום אחד.
וזה עזר לי. הדורבן נעלם.
זה היה לפני מס' שנים.
ברגע שנרפא, שמתי את הסיליקון במגרה. ושכחתי ממנו.
בהצלחה.
לא. נעל אורטופדית גם לא תטפל בדורבן. ממליצה על דיקור סיני בשילוב עם NLP ודמיון מודרך
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
באותו הנושא: