אני כל הזמן עצבנית יש אולי דרך שאני אוכל להיות פחות עצבנית? כי זה ממש משפיע עלי ונראה שגם על החברים שלי

קודם כל תגידי לנו למה את עצבנית
בטוח יש לזה סיבה

לנשום עמוק ולנסות להירגע בכל פעם שאת מתחילה להתעצבן... הכל בשליטה שלך יקח לך זמן לעשות שינוי אבל זה אפשרי

תקראי אגרת הרמבן

אני בדיוק כמוך..
זה כנראה משהו משפיע לזה, לדעתי מה שיעזור לך זה לספר על הרגשות שלך ומה מעצבן אותך, לגרום למישהי להבין אותך. אולי זה יגרום לך להיות פחות עצבנית

שואל השאלה:
אין לי משהו ספציפי שמעצבן אותי..
פשוט כל דבר קטן שאומרי לי זה מעלה לי את הסעיף..

מכירה מצבים כאלו יותר מדי טוב. הדבר היחיד שאני יכולה להגיד לך זה שתתרחקי מאנשים שעושים לך רע, או מאנשים בכללי.

אני גם מתעצבנת על שטויות
וזה ככה עוד מעט 4 חודשים מאז שסבא שלי נפטר והוא היה הבנאדם שסמכתי עליו היחיד והכי קרוב אליי
אני לא מצליחה להירגע יש למישהו עצות?