תזונה עתירת חלבונים - איזה דברים שיש בהן הכי הרבה חלבונים חוץ מטונה לאחר אימון?

ראה טיפים בתגית "חלבונים, תזונה".

ביצה= ביצה היא פצצת בריאות והחלבון שלה מאד בריא.
כמו כן, בשר, עוף, דגים הכל חלבונים.

סויה, יש הרבה חלבונים