מה עדיף לאכול קורנפלקס עם יוגורט? או תפוח ובננה עם יוגורט? מבחינת קלוריות ובריאות.

כל עוד זה מוצר חלב זה לא מומלץ כלל. זה פוג בספיגת הסידן והברזל מהתפוח והבננה או הקורנפלקס.

אני ממליצה לך על תפוח ובננה

יוגורט 3% ואם את רעבה תרגישי חופשי להוסיף בננה

שואל השאלה:
קלוריות

ממ מ תלוי באיזו כמות של קורנפלקס מדובר
אם ברנפלקס למשל אז מבחינת קלוריות יותר מתאים
אם מבחינת בריאות אז עדיף פרי

תפוח ובננה על יוגורט עיזים