מה עדיף לאכול קורנפלקס עם יוגורט? או תפוח ובננה עם יוגורט? מבחינת קלוריות ובריאות.

כל עוד זה מוצר חלב זה לא מומלץ כלל. זה פוג בספיגת הסידן והברזל מהתפוח והבננה או הקורנפלקס.

יוגורט 3% ואם את רעבה תרגישי חופשי להוסיף בננה

תפוח ובננה על יוגורט עיזים

שואל השאלה:
קלוריות

ממ מ תלוי באיזו כמות של קורנפלקס מדובר
אם ברנפלקס למשל אז מבחינת קלוריות יותר מתאים
אם מבחינת בריאות אז עדיף פרי

אני ממליצה לך על תפוח ובננה