מה עושים שדיכאון תקף אותך

אני מתבודדת בחדר שלי, שומעת מוזיקה עצובה ופורקת את הבכי כשאני בדיכאון

תוקםים אותו בחזרה ולא נותנים לו להשתלט עליך!
ואם ממש רע ובא לך לספר לי למה, אולי אני אוכל לעזןר ואני אשמח לעודד
אז בפרטי ^-^