3 תשובות
בת כמה את?
1. לטמפון יש עטיפה מניילון, הסירי את העטיפה.
2. אני ממליצה לך לעשות זאת בישיבה (על אסלה) זאת התנוחה ה"רגילה" שבה תצטרכי בד"כ להשתמש בטמפון.
3. אם זאת הפעם הראשונה ואת פוחדת שיכאב, תוכלי להיעזר בקצת וזלין ולמרוח קצת מהווזלין בחלק החיצוני של הפות.
4. נתחיל בטמפון עם מוליך, החזיקי את המוליך ביד ימין, כאשר החוט כלפי מטה. הקריבי המוליך לכיוון הפות (ממש מהיכן שיוצא הפיפי), אם אינך יודעת בדיוק לאן להכניסו, מששי קודם עם האצבעות.
5. המוליך צריך להיכנס מעט לתוך הפות, כשאת מרגישה שהמוליך במקום הנכון, והקצה שלו בתוכך, לחצי בעדינות על המוליך, והרגשי את הטמפון נכנס אט אט.
הטמפון אמור לשבת בנרתיק בצורה נוחה. ז"א בערך 1-2 סמ' לכיוון הרחם, כשהוא יושב בצוואר הרחם. הכניסה לצוואר הרחם עשויה משרירים, לכן אם תשאירי את הטמפון ב"קצה" לא תוכלי להתהלך בחופשיות. אין מה לפחד לדחוף" את הטמפון קצת לבפנים, החוט נשאר בחוץ ואיתו תוכלי לשלוף את הטמפון בעת הצורך.
6. טמפונים הנמכרים ללא מוליכים מוחדרים לנרתיק בעזרת האצבע. כל בחורה וההעדפות שלה. אם החלטת להשתמש בטמפון ללא מוליך, הסירי את עטיפת הניילון. החזיקי את הטמפון בידך, הקריבי אותו לכניסה לנרתיק, ודחפי אותו בעזרת האצבע. בטמפון ללא מוליך תצטרכי לדחוף בערך חצי אצבע עד שהטמפון יגיע לייעודו.
הקפידי לשטוף ידייך לפני ואחרי השימוש בטמפון.
7. בזמן השימוש בטמפון מומלץ להשתמש בתחתונית (דקה) כדי שהתחתון לא יתלכלך. לעיתים אנו שוכחות להוציא הטמפון בזמן ואז יכול להיגרם מצב שהוא ספג יותר מדי הפרשה ולכן התחתון יכול להתלכלך קצת. קיצר לא לשכוח טמפון מעל לזמן הממוצע.
8. אם לא הולך לך בפעמים הראשונות ולא הצלחת להחדיר את הטמפון בישיבה על האסלה, אל תתייאשי, תנסי בשכיבה מול הראי, שכבי והרימי קצת את רגלייך בתנועת כיפוף, ונסי להחדיר אותו כשהוא בזוית של 45 מעלות.
9. כשהטמפון כבר הוחדר את לא אמורה להרגיש אותו בכלל, במיוחד לא כשאת הולכת. אם את מרגישה חיכוך מסוים כשאת בתנועה, ז"א הליכה או ישיבה, סימן שהטמפון אינו מוחדר כראוי.
2. אני ממליצה לך לעשות זאת בישיבה (על אסלה) זאת התנוחה ה"רגילה" שבה תצטרכי בד"כ להשתמש בטמפון.
3. אם זאת הפעם הראשונה ואת פוחדת שיכאב, תוכלי להיעזר בקצת וזלין ולמרוח קצת מהווזלין בחלק החיצוני של הפות.
4. נתחיל בטמפון עם מוליך, החזיקי את המוליך ביד ימין, כאשר החוט כלפי מטה. הקריבי המוליך לכיוון הפות (ממש מהיכן שיוצא הפיפי), אם אינך יודעת בדיוק לאן להכניסו, מששי קודם עם האצבעות.
5. המוליך צריך להיכנס מעט לתוך הפות, כשאת מרגישה שהמוליך במקום הנכון, והקצה שלו בתוכך, לחצי בעדינות על המוליך, והרגשי את הטמפון נכנס אט אט.
הטמפון אמור לשבת בנרתיק בצורה נוחה. ז"א בערך 1-2 סמ' לכיוון הרחם, כשהוא יושב בצוואר הרחם. הכניסה לצוואר הרחם עשויה משרירים, לכן אם תשאירי את הטמפון ב"קצה" לא תוכלי להתהלך בחופשיות. אין מה לפחד לדחוף" את הטמפון קצת לבפנים, החוט נשאר בחוץ ואיתו תוכלי לשלוף את הטמפון בעת הצורך.
6. טמפונים הנמכרים ללא מוליכים מוחדרים לנרתיק בעזרת האצבע. כל בחורה וההעדפות שלה. אם החלטת להשתמש בטמפון ללא מוליך, הסירי את עטיפת הניילון. החזיקי את הטמפון בידך, הקריבי אותו לכניסה לנרתיק, ודחפי אותו בעזרת האצבע. בטמפון ללא מוליך תצטרכי לדחוף בערך חצי אצבע עד שהטמפון יגיע לייעודו.
הקפידי לשטוף ידייך לפני ואחרי השימוש בטמפון.
7. בזמן השימוש בטמפון מומלץ להשתמש בתחתונית (דקה) כדי שהתחתון לא יתלכלך. לעיתים אנו שוכחות להוציא הטמפון בזמן ואז יכול להיגרם מצב שהוא ספג יותר מדי הפרשה ולכן התחתון יכול להתלכלך קצת. קיצר לא לשכוח טמפון מעל לזמן הממוצע.
8. אם לא הולך לך בפעמים הראשונות ולא הצלחת להחדיר את הטמפון בישיבה על האסלה, אל תתייאשי, תנסי בשכיבה מול הראי, שכבי והרימי קצת את רגלייך בתנועת כיפוף, ונסי להחדיר אותו כשהוא בזוית של 45 מעלות.
9. כשהטמפון כבר הוחדר את לא אמורה להרגיש אותו בכלל, במיוחד לא כשאת הולכת. אם את מרגישה חיכוך מסוים כשאת בתנועה, ז"א הליכה או ישיבה, סימן שהטמפון אינו מוחדר כראוי.
סרטון הדרכה-
https://www.youtube.com/watch?v=0cye0h0osu8&x-yt-ts=1421914688&x-yt-cl=84503534
, בהנחה שאת משתמשת בטמפון, הנה כמה דברים שחשוב מאוד שתשימי לב אליהם:
1. ריח רע דורש בדיקה ומומלץ בהחלט ללכת להיבדק.
2. השימוש בטמפונים בכל זמן שהוא לא זמן המחזור הוא אסור: "מדובר בתופעה שחשוב למגר. הדבר הזה נובע מאינטרפטציות של נשים שונות להתמודדות עם הפרשות גוף. אך חשוב לדעת ששימוש בטמפון בכל תקופה אחרת מייבש את הנרתיק ומיותר".
3. השתמשי בטמפון בעל כושר ספיגה נמוך ביותר
4. החליפי טמפון כל 4-6 שעות
5. אל תשני עם טמפון בלילה
6. גילית פריחה באיזור בו החדרת את הטמפון? הוציאי את הטמפון מיד ותפני לקבלת טיפול רפואי.
https://www.youtube.com/watch?v=0cye0h0osu8&x-yt-ts=1421914688&x-yt-cl=84503534
, בהנחה שאת משתמשת בטמפון, הנה כמה דברים שחשוב מאוד שתשימי לב אליהם:
1. ריח רע דורש בדיקה ומומלץ בהחלט ללכת להיבדק.
2. השימוש בטמפונים בכל זמן שהוא לא זמן המחזור הוא אסור: "מדובר בתופעה שחשוב למגר. הדבר הזה נובע מאינטרפטציות של נשים שונות להתמודדות עם הפרשות גוף. אך חשוב לדעת ששימוש בטמפון בכל תקופה אחרת מייבש את הנרתיק ומיותר".
3. השתמשי בטמפון בעל כושר ספיגה נמוך ביותר
4. החליפי טמפון כל 4-6 שעות
5. אל תשני עם טמפון בלילה
6. גילית פריחה באיזור בו החדרת את הטמפון? הוציאי את הטמפון מיד ותפני לקבלת טיפול רפואי.
באותו הנושא: