טיפול פסיכולוגי עוזר לחרדה חברתית או חוסר ביטחון?

כן

כן, ברור

*סורי על המינוס נלחץ בטעות -במקום לעשות פלוס

את יכולה למצוא תחביב שאת טובה בו נגיד לצייר וזה ירים לך את הביטחון
ואת יכולה לחשוב על הצד החיובי ואיזה משפחה יש לך
מקווה שקצת עזרתי3>

גם וגם, הוא מיועד לשניהם.

זה יכול לעזור.. תלוי מי את
לי זה לא ממש עזר
אבל תנסי

את יודעת מה את צריכה לעשות?
להפסיק לתייג את עצמך בתור חסרת ביטחון.
ברגע שאת אומרת "אני חסרת ביטחון" את תהיי חסרת ביטחון.
זאת מאוד פשוט והנה אני הבנתי את זה לגמרי לבדי אחרי שבמשך שנים הייתי אצל פסיכולוגים.
את לא צריכה את זה.
את צריכה מישהו שיהיה מוכן להקשיב לך בלי לשפוט.
את צריכה להקשיב ללב שלך. למדי להקשיב לקול הפנימי שלך.
את צריכה לעשות מה שעושה לך טוב.
תאמיני שאת יכולה ואת תצליחי.
אני באמת מבקשת ממך, אל תכנסי לכל העניין הזה עם הפסיכולוגים
זה סתם ידרדר אותך.
ואני אומרת את זה מניסיון.

אנשים פה מדברים שטויות.
מי שהלך לפסיכולוג ולא הלך לו שום דבר, סימן שהוא לא צריך פסיכולוג או פסיכיאטר.
חרדה חברתית\ חוסר ביטחון עצמי אפשר לפתור את הבעיה הזאת רק עם עצמך, ולא לתת לאף אחד לבלבל לך את השכל ולשאול שאלות מיותרות.
אלה לא הפרעות נפשיות שדורשות טיפול תרופתי או טיפול פסיכולוגי, אז עדיף שתנסי להפתח יותר, או שתחשבי על דברים שעושים לך טוב וכל זה.
אני אישית לא מבין בדברים האלה, אני אתן את עצמי לדוגמה - אני סובל מהפרעה דו קוטבית, עם הזמן למדתי להתרגל למחלה והבנתי שהיחיד שיכול לצאת מהחרא הזה זה רק אני, אז אני לוקח כדורים ויש לי בחודש פגישה בבית חולים, סך הכל אלה דברים שעוברים וצריך לפתור את זה רק עם עצמנו.

אני מסכימה איתך.

קיצר להיות עם פסכולוגים מהוריד ביטחון עצמיי יותר

חבל מאוד שמחקו לי את התשובה -__-