2 תשובות
עפ"י מחשבון bmi:
ה-bmi שלך הוא 22.79
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "משקל בריא" (healthy weight). משמעות התוצאה היא שמשקל גופך מקטין משמעותית את הסיכוי שתסבלי מבעיות בריאות כגון: מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, סוגים מסוימים של סרטן ועוד
ה-bmi שלך הוא 22.79
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "משקל בריא" (healthy weight). משמעות התוצאה היא שמשקל גופך מקטין משמעותית את הסיכוי שתסבלי מבעיות בריאות כגון: מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, סוגים מסוימים של סרטן ועוד
מסכימה כמובן, מוסיפה רק ומדגישה את עניין אחוזי השומן שכדאי לתת עליו את הדעת. לעיתים נמצא תופעה של skinny fat, אנשים לכאורה רזים, עם bmi תקין אבל אחוז השומן גבוה ובעייתי.
נויה, אם את מרגישה שאת צריכה להוריד באחוזי השומן, (מחשבון הערכת אחוזי השומן יכול לתת כוון) לא במשקל. (יש הבדל). כדאי לעבור לתזונה נכונה יותר, לשלב פעילות גופנית, אירובית כמו גם אנאירובית ולשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.
נויה, אם את מרגישה שאת צריכה להוריד באחוזי השומן, (מחשבון הערכת אחוזי השומן יכול לתת כוון) לא במשקל. (יש הבדל). כדאי לעבור לתזונה נכונה יותר, לשלב פעילות גופנית, אירובית כמו גם אנאירובית ולשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.