אם לא אוכלים כמה ימים אפשר להקטין את הקיבה?

למה אתה רוצה להקטין תקיבה? חח זה פשוט משנה את הרגלי האכילה, הגוף שלך מתרגל לאכול פחות.

אני לא יודעת איך זה אבל מה שאני כן יודעת זה שאפשר להגדיל את הקיבה ואם אתה רוצה להרזות או לאכול פחות אז תעשה את זה בהדרגה, תאכל מנות קטנות יותר שבהן דברים שגורמים לשובע ארוץ כמו חיטה מלאה או דברים כאלה..