נמאס לי להיות ביישנית וחסרת ביטחון עצמי שאני אפילו לא מסוגלת להסתכל לאנשים שמדברים איתי בעיניים, איך להעלות תביטחון העצמי? ודחוף.

תרגישי טוב עם עצמך אל תתני לאף אחד להעציב אותך

להתאמן על זה.
לפני החופש הייתי בכיתה, והמורה פשוט התחיל לבהות לי בעיניים ולצחוק כשהפסקתי להסתכל עליו, כי מחוסר-נוחות לא יכולתי להמשיך, צריך להתאמן, זה מייגע, נכון, אבל זה שווה את זה.

את לא אמורה לחשבון לאף אחד
את לא אמורה לשדר להם שאת חסרת ביטחון אלא ההפך ופשוט תיהי מי שאת ושכולם יקפצו לך

תרימי פעם אחת את הראש ותראי שזה לא כזה קשה להסתכל בעיניים של מישהו. זה אפילו לא מכובד לא להסתכל.

אממ אני לא בטוח... אבל אומרים שגזר זה בריא לעניים!

ובקשר לשאלה, את לא חייבת להסתכל לאנשים על העניים סתכלי להם על האף או על המצח גם ככה אף אחד לא ישים לב