2 תשובות
בעצם המרכיב היחיד בתזונה שלך שהוא לא פחמימה זה הסלט, כדאי לך להתחיל לגוון ולא להתמקד רק בפחמימות, אני מניחה שאכלת בערך 1200-1300 קלוריות, שזה אמור להיות כמות הקלוריות שאת צורכת ביום, מה גם שכמות הפחמימות שאכלת לא טובה לגוף, ביום אחד זה בסדר, אבל לא כדאי לאמץ את אורח החיים הזה כתזונה קבועה ואפשר למצוא מקורות אנרגיה יותר בריאים.
כן זה ממש ממש משמין כל מה שאכלת
באותו הנושא: