זה נכון שצריך לשתות חלב אחרי ששואפים הליום? זה יכול להיות מסוכן או שזה עושה טוב?

לא חייב

לא צריך, מומלץ...
וזה טוב אבל רק אם אתה שואף בפעם הראשונה הליום (אני חושבת)