3 תשובות
אני בדרך כלל שמה אוזניות ושומעת מוזיקה איזה שבא לי ולא רגועה וזה עוזר לי, בהצלחה ^_^
תכבי את כל הטלוויזיות והמחשבים, תסגרי את החלונות אם יש רעש מבחוץ, אם יש עוד אנשים בבית תבקשי מהם להיות בשקט.
לי, באופן אישי, הכי עוזר ללמוד במקום שיש בו אנשים אחרים והוא לא רק שלי, כי אחרת אני יוצאת מריכוז ומשהו מסיח את דעתי מאד מהר. לדוגמה, אני לא לומדת למבחנים או עושה שיעורי בית בחדר שלי, כי תוך דקה אני אוותר ואפתח את המחשב שלי. אבל אני יושבת עם החומר בפינת אוכל ומבקשת מכולם להיות בשקט, ואז אני לא יכולה להתעסק בדברים אחרים, כי אין מסביבי שום דבר; רק השולחן.
וחוץ מזה, אם להתכונן למבחן עם עוד מישהו לא מפריע לך, זה יעזור לך מאוד, כי כל פעם שתצאי מריכוז הוא יחזיר אותך לריכוז.
בהצלחה!:)
לסגור את הדלת של החדר את יכולה גם לשמוע מוסיקה מרגיעה ולשכב על המיטה קצת..