היתי היום מאלה זמן במחשב ואני לא נרדמת עכשיו, למישהו יש שיטה להירדם?

חלב חם, ערוץ הקניות

תכבי את הפלאפון\מחשב,
תשכבי בתנוחה הנוחה לך,
תעצמי עיניים,
תחשבי על מחשבות שאת רוצה שיקרו וזה דברים טובים.