מה ההבדל בין להרזות ללחטב? איזה פעולות עושיפ בשביל להרזות ואילו בשביל לחטב?

בשביל להרזות עושים דיאטה או לאכול פחות/בריא יותר או משהו אחר ובשביל לחטב עושים ספורט

הרזייה זה להוריד במשקל ולחטב זה נידמה לי שזה לשים מחטב שיחטב אותך כאילו את רזה.