בורקסים - אכלתי אתמול 8-9 בורקסים (לא גבינה), טעיתי.. מה לעשות?!, אם אני ירוץ 100 דקות אני ישרוף אותם?!.

100 דקות זה המון אין ספק שזה יעזור (רק לא לשכוח לשתות מים אחר כך)

תקזזי קצת בשאר המאכלים.. אם לדוגמא את מרשה לעצמך כל יום משהו מתוק אחד לפחות, אז הפעם לא... תשתי המון המון מים, שעוזרים גם לתחושת השובע, ותשתי מרקים. וכמובן להתעמל..