לא מצליחה להשתנות - שלום, מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד רציתי לשנות את האופי שלי. אני לא אוהבת את האופי שלי, מרגישה שהרבה אנשים סביבי סובלים בגלל זה ולא רוצה שאנשים שאני אוהבת יסבלו בגללי. את האופי שלי אני כבר שנים מנסה לשנות ולא עוזר כלום. אני כבר מיואשת!

מה רע באופי שלך?
קודם כל, זה יפה שאת רוצה להשתנות בשביל הסובבים שלך
אבל בשביל להשתנות באמת - את צריכה להשתנות בשביל עצמך
תנסי לעבוד על מה ש"רע" בך ביחד עם מישהו
אשמח לעזור אם צריך
בהצלחה

שואל השאלה:
תודה שענית לי.
מה רע באופי שלי? אני לא מצליחה להצביע על משהו ספציפי, זה מכלול של הרבה דברים שגורמים לי להרגיש כך. אני צריכה להילחם יום יום כדי לא להתפרץ בעצבים על משהו מסויים שקורה, ואני רוצה שלא תהיה אופציה של להתעצבן בכלל על משהו, שזה לא יהיה קיים בכלל. אני יודעת שכשזה קורה לי אז זה מרתיע אנשים והם פשוט מתרחקים. כי מה הם צריכים להתעסק עם חולת עצבים כזו? לפעמים אני מעדיפה להתרחק מהחברה כדי לשמור איכשהו על ה"תדמית" שלי.

בס"ד

לשנות אופי אי אפשר אבל לשפר מידות רעות אפשר, קשה אבל אפשר, על מנת לעשות זאת לא די בתשובה קצרה, אם את רוצה את יכולה לפנות אלי בפרטי אשמח לעזור לך.

בהצלחה רפאל.

מאיוש שלום
חביבתי, אל יאוש לפי הכתוב יש בך הרבה, התובנות. ראית התמונה הרחבה על החיים, התחשבות באחר, חכמה ובוודאי שיש עוד.
מתוקה, מבינה אני ללבך כי אכן קשה לנהוג בצורה מסוימת ולאחר מככן באות מחשבות החרטה ואת חיה כאילו בלופ ללא פתרון. אך יש פתרון ואשמח ללוות אותך במסע השינוי ולגלות ביחד את היהלומים המוסתרים שבך ולתת לך ארגז כלים שיתנו לך את ההזדמנות לעשות את השינוי בהרגלים שלך שאת פחות אוהבת.
פני אלי באופן אישי.
איילה
מאמנת ויועצת.

היי, אשמח מאוד לעזור לך אך איני יכולה לשנות דברים אם אני לא מכירה או יודעת את כל הדברים..
אם את עדיין רוצה/ צריכה עזרה אני אשמח מאוד לדבר איתך בפרטי ולעזור לך בשמחה!

ערב טוב.
יקירה, הסיפור שלך, "עצבים", הנזק הראשון הוא, פגיעה בבריאותך, תחשבי, האם יש משהו או מישהוא ששווה את בריאותך, הרי בעולמינו, כל אחד דואג לעצמו בלבד. כשאדם נופל, כולם מפנים את הראש וממשיכים
יקירה, אנשים מוכנים לשלם ולעשות הכל למען הבריאות ואת?
מקווה שהובנתי.
בהצלחה.
שבוע טוב ומבורך, עם מחשבות והחלטות בריאות בחיים ולחיים.

היי מאיוש
קודם כל עצם העובדה שאת מודעת למצבך זו כבר התחלה טובה
את צריכה להבין, שהכל מתחיל בראש.
כל מה שאת עושה, או מרגישה או חושבת מתחיל בראש, בתפיסה שלך
לכן, על מנת לשפר בך את הדברים שאינך אוהבת, שמפריעים לך בעצמך
את צריכה לעבוד עם עצמך על המחשבות שלך. כלומר הכל פסיכולוגי, את צריכה לשנות את התפיסה.
תכניסי לך לראש, שכל מה שקורה, אבל כל דבר - הוא לטובה.
גם אם זה הדבר הכי נורא שיכל לקרות לך - זה לטובה.
הרי לכל דבר שקורה לנו יש סיבה, גם אם אנחנו לא מודעים לה באותו הרגע
אנחנו נגלה אותה בהמשך. ונראה שבדיעבד, כמה טוב שזה קרה.
לכן אין צורך להתעצבן מכל דבר - גם שמשהו שקורה מאוד מעצבן אותך,
תחשבי עם עצמך, למה לי להתעצבן? העצבים שלי ישנו את המצב? ישפרו אותו? או רק יעשו את זה יותר גרוע? הרי שאנחנו עצבניים שום דבר טוב לא הולך לנו. העצבים שלנו משתלטים עלינו ועל החשיבה ההגיונית שלנו.
נכון לפעמים יש דברים שמעצבנים וזה בסדר, זה קורה לכולנו. אבל חשוב לקחת נשימה, להרגע ולנסות לחשוב מה כן לעשות, איך כן לתקן את המצב - בלי עצבים הרי הם לא יועילו
חשוב לא להתפרץ ישר ולהתקיף -ככה את לא מתמודדת עם הבעיה אלא רק מתעצבנת עוד ועוד והמצב נשאר אותו הדבר.
את צריכה להיות יותר מאופקת, ולחשוב איך כן להתמודד. לחשוב מה קרה, מה הבעיה, מה כ"כ מפריע ומעצבן - ואז לחשוב על הפתרון. מה לעשות כדי לשפר את המצב, כדי לראות אותו בצורה יותר חיובית
חשוב מאוד להכניס מחשבות חיוביות לראש - שהכל לטובה, כל דבר בזמן שלו והכל בסוף מסתדר. לכל בעיה יש פתרון, כשאנחנו רגועים המוח שלנו יכול לחשוב בצורה הגיונית יותר ולעזור לנו לנגיע למטרה ולפתרון ובעיקר להתמודד.
בנוסף, שבי לבד בחדר, קחי לך דף וכתבי בו את היתרונות שלך ואת החסרונות שלך
כלומר מה את אוהבת בעצמך (תכונות טובות, דברים טובים באופי שמאוד עוזרים לך להצליח ולהרגיש טוב עם עצמך)
ומה את לא אוהבת בעצמך (את התכונות שאת חושבת שהם לא טובות, שהם הורסות לך וגורמות לך לאופי לא טוב, שבגללם את לא אוהבת את עצמך)
אחרי שתסיימי, תקראי את היתרונות שכתבת - ותפנימי אותם. נסי להבליט אותם ולהדגיש אותם בעצמך. כלומר את היתרונות שלך תבליטי ושמרי עליהם
קראי גם את החסרונות שכתבת, ותפנימי בעצמך איך אפשר לשנות אותם לתכונה נגדית
כלומר למשל מ"עצבים" או "תוקפנות" לרוגע, לשלווה, לדברים חיוביים
ואז נסי לראות איך את יכולה להלחם בחסרונות האלו ולא להשתמש בהם
אלא לשנות אותם לדברים טובים
זה רק באופן כללי - עשי את הדברים הללו ותראי שאכן חל שינוי
זה משהו שצריך לעבוד עליו את עם עצמך, בעיקר במחשבות.
יותר חיובית- יש בעיה, פתרי אותה ותתמודדי איתה.
וזכרי - לא משנים את האופי, אלא משפרים אותו
המון בהצלחה!

מה רע באופי שלך?! חשבת שאולי שהרצון לשנות את האופי נובע מחוסר ביטחון עצמי? מרצון לרצות את הסובבים לך כדי פצות על חוסר הביטחון העצמי שלך ועל הבדידות שנגרמת לך מכך?
אני תמיד באתר לעזרה.. אני אשמח לעזור לך..