לא מצליחה לעשות שיעורי בית - אוף אני לא מצליחה לעשות שיעורים אני בכלל לא מתרכזת אני כבר מ9 מנסה לעשות, אבל אני לא מצליחה מה לעשות?

עזבי את החומר, מחר בבוקר תקומי מוקדם ותעשי

במקום להתרכז בדברים אחרים תתרכזי בשיעורים

תלכי לישון ותתעוררי מחר יותר מוקדם ותעשי מחר, אולי תהיי מרוכזת יותר.

אם זה לא למחר אז כשתחזרי מהבית ספר, תכיני.
לי אישית גם קשה להתרכז ולכן אני מסדרת את החדר (הרבה יותר נוח ללמוד כשהסביבה מסודרת).
מנקה את הראש שלי ממחשבות (כותבת את כל המחשבות שלי על דף, ואחר כך מתפנה אליהן וככה הן לא מפריעות לי בזמן הלמידה).
משתיקה את הטלפון (כי אחר כך שולחים הודעות, וכששולחים אז אנחנו מתמקדים בטלפון ולא בשיעורים וככה יוצאים מהריכוז).
שמה אוזניות ושומעת מוזיקה
ומתחילה ללמוד (:
בהצלחה ♥

תשמעי. אני לא ממש בעד לדחות לבוקר, ולקום מוקדם יותר שאז את יותר בלחץ והריכוז הוא אף יותר גרוע. ובכל מקרה עכשיו מאוחר ומתי תלכי לישון ומתי תקומי-בקיצור לא פרקטי, רק כאשר את ממש ממש עייפה, בלחץ לא נורמלי או משהו כזה..
-מה שאני חושבת זה להתנתק מכל העזרים הטכניים.
כמו טלוויזיה, מחשב, פלאפון.
להקציב לך זמנים בהם מותר לך להסתכל על הודעות וכדומה.
לאכול גזר אשר מועיל לריכוז, ובכלל ארוחה עם פחמימות מורכבות. אשר יעזרו לך גם לריכוז.
זה בערך מה שאני יכולה להמליץ לך לעכשיו
בהצלחה!