אני רוצה לעסוק בפעילות ספורט כל היום אני בבית ואין לי מכשירים, מה לעשות?

שואל השאלה:
הייתי עושה הליכות אבל עכשיו עברתי למרכז וזה חסר לי

יש מכון כושר ויש גם אפשרות לרוץ ויש את המכשירי כושר האלה בפארקים או בים ;)

תעשי הליכות.

בוא/י איתי לרוץ ;)

תאמיני לי שזה ישמע מצחיק אבל רגע.
אני לפעמים בבית עושה תרגילים לבד נגיד: את עומד ומפסקת רגליים אחת קדימה ואחת אחורה ומתכופפת וקמה הרבה פעמים וזה מחטב את הירכיים, את הולכת למדרגהכל הגוף כאילו שוכב והידיים על המדרגה עולים ויורדים וזה מצר את הידיים, יש אפשרות לעלות מדרגות ויש מלא.