מה הדרך הכי קצרה כדי להוריד 6 קילו, וכמה זמן זה יקח לי?

לאכול בצורה מסודרת. לעשות ספורט בריא.

זה לא כזה פשוט אני מציעה ללכת לדיאטנית כי היא יודעת הכי טוב והיא ממש עוזרת אל תעשי דיאטה ותרעיבי את עצמך כי זה יכול לפגוע בכל מיני דברים

יקח לך בערך חודשיים..
קודם כל,
תורידי לגמרי מהתפריט שלך חטיפים, שוקולדים וממתקים למינהם..
תאכלי דברים בריאים ולא משמינים, תאכלי ארוחות מסודרות.
תעשי הרבה ספורט (לפחות שעה, אם לא יותר ביום ).
בהצלחה!