חלב חם זה באמת מרדים?

לא

כן, אבל זה בעיקר תלוי במי אתה

לא. כל דבר ששותים לפני השינה עוזר להירדם. ככה שמעתי בהרבה מקומות.

כן זה מרדים מהר. אבל שימי לב - אחרי החימום נוצר מעל החלב קרום. אני ממליץ להוריד אותו.