אני מאוד חסרת ביטחון קשה לי לדבר. עם אנשים או לדבר מול קהל מה לעשות?

אני הייתי כמוך בכיתה לא היו שומעים תקול שלי.. לא היתי מדברת כלום עד שעברה שנה וחשבתי טוב טוב עד כמה אני צריכה להיות חסרת ביטחון ולהתבייש למה חברות שלי לא מתביישות?
עברה שנה והיה לי ביטחון עצמי ולא מתביישת ומה שבלב שלי אני אומרת ולא מתייחסת לאף אחד