5 תשובות
שואל השאלה:
בוקר חביתה (ביצה אחת כפית שמו וחצי כפית שמן ) עם סלט
ביניים פירות ( כמו תפוח בננה )
צהריים קוסקוס סלט
ערב טונה אם שמן וסלט
בוקר חביתה (ביצה אחת כפית שמו וחצי כפית שמן ) עם סלט
ביניים פירות ( כמו תפוח בננה )
צהריים קוסקוס סלט
ערב טונה אם שמן וסלט
אנונימי
לספור קלוריות זו טעות. את פשוט צריכה לאכול בריא מכל אבות המזון וכל דבר במידה. לנסות לאכול כמה שפחות פירות, לשלב יוגורט בתפריט ולא לאכול מתוקים ושטויות. והכי חשוב- לאכול רק כשאת רעבה. מקווה שעזרתי:)
זה כתב לי בטעות פירות במקום פחממות חחח התכוונתי לאכול כמה שפחות פחממות ;)
סה"כ בערך 836 קלוריות. ממש קצת.
(מצרפת לינק למחשבון כדי שתוכלי לחשב בעתיד)
(מצרפת לינק למחשבון כדי שתוכלי לחשב בעתיד)
קישורים מצורפים:
תיכנסי לאתר של חלי ממן יש שם תפריט דיאטה ובהצלחה בדיאטה!