אני שתיתי על בטן ריקה בערך השבע בערב עכשיו אני מרגישה ממש בחילות וסחרור, מה לעשות?

דפקי פחמימות לחמניה עם משהו ולשתות מים זה גם עוזר

גאוןן -זה דרש!-
קודם כול לאכול איזה סנדוויץ עם משהו.. לא משהו כבד אלא קל.. נגיד לחם\פיתה עם גבינה לבנה..
לשתות רבע בקבוק מים.. ואחרי רבע שעה עוד רבע בקבוק.. ככה עד שאת מסיימת לפחות 2 בקבוקים..

לשתות מים לאכול פחמימות והכי חשוב, תאכלי משהו שומני! זיתים או משהו בסגנון, עוזר ברמות